Zur Startseite

Körper & Seele

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Nach dem Abnehmen kommt für viele die eigentliche Herausforderung: das persönliche Wohlfühlgewicht zu halten. Wer den gefürchteten Jo-Jo-Effekt verhindern will, sollte sich regelmäßig sattessen - sonst kommen die Heißhungerattacken.

Stress und Gesundheit

Stress und Gesundheit

Gerade zum Jahresbeginn machen sich Abnehmwillige und Diäthungrige Mitbürger wieder auf den Weg, um den Grund ihres „Dick-seins“ zu erfragen! Kennen Sie solche selbstkritischen Fragen an sich selbst? Machen Ihnen diese Angst oder bereiten diese Ihnen Stress?

Arganöl - Das Öl, das von der Ziege kommt.

Arganöl - Das Öl, das von der Ziege kommt.

Marokko hat nicht nur Gewürze, die in der Medina von Marrakesch zur vollen Geltung kommen, nein, es hat auch das wertvollste Öl der Welt.

Gesund und glücklich mit Clean Eating

Gesund und glücklich mit Clean Eating

Clean Eating – wieder so ein neuer Ernährungstrend aus den USA? Falsch!

Johanniskraut

Johanniskraut

Wussten Sie, das Johanniskraut die Heilpflanze des Jahres 2019 ist? Grund genug, sich doch mal näher damit zu beschäftigen. Viele Heilkräuter können eine Ernährungsberatung sinnvoll positiv und nachhaltig unterstützen.

Buddhismus entdecken

Buddhismus entdecken

Der Buddhismus ist eine Religion bzw. Lebenseinstellung, die sich auf die Lehren des Siddharta Gautam stützen.