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Wohlfühlen

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Nach dem Abnehmen kommt für viele die eigentliche Herausforderung: das persönliche Wohlfühlgewicht zu halten. Wer den gefürchteten Jo-Jo-Effekt verhindern will, sollte sich regelmäßig sattessen - sonst kommen die Heißhungerattacken.

Sei nicht sauer!

Sei nicht sauer!

Ist der Säure-Basen-Ausgleich gestört, übersäuert der Körper - mit weitreichenden Folgen. Es können verschiedene Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Abgeschlagenheit auftreten. Eine offizielle Untersuchung bestätigt nun: Mit der regelmäßigen Einnahme eines Basenpräparats wie Basica kann man erfolgreich gegensteuern.

Unser Darm, ein Multitalent?

Unser Darm, ein Multitalent?

Unser 2. Gehirn – Multitalent Darm. Doch warum fühlen wir uns trotz gesunder Ernährung immer noch nicht gesund und es entstehen Symptome, die wir uns nicht erklären können?

Metabolic Balance Diät

Metabolic Balance Diät

Metabolic Balance Diät ist in (fast) aller Munde. Doch liefert dies uns wirklich ein vielversprechendes Ergebnis? Ist es ein Ernährungsirrtum oder kann uns Metabolic beim Abnehmen helfen und nachhaltig unterstützen?

Stress und Gesundheit

Stress und Gesundheit

Gerade zum Jahresbeginn machen sich Abnehmwillige und Diäthungrige Mitbürger wieder auf den Weg, um den Grund ihres „Dick-seins“ zu erfragen! Kennen Sie solche selbstkritischen Fragen an sich selbst? Machen Ihnen diese Angst oder bereiten diese Ihnen Stress?

Arthrose

Arthrose

Interview mit Dr. med Uwe-M. Langner, Facharzt für Orthopädie

Iss Dich fit bei Lipödem!

Iss Dich fit bei Lipödem!

Meistens beginnt ein Lipödem in den Pupertätsjahren. 
Lipödem zeigen sich auch in Schwangerschaft oder später in den Wechseljahren. Bei den Vorstufen von Lipödem sind Sport und gesunde Ernährung bestens geeignet.

Fasten - Sinn oder Unsinn?

Fasten - Sinn oder Unsinn?

Haben Sie schon mal etwas vom Intervall Fasten gehört? Spätestens seit Dr. Eckehard von Hirschhausen damit in die Öffentlichkeit gegangen ist, gab es viel Nachahmer mit guten und sehr guten Erfolgen.

Arganöl - Das Öl, das von der Ziege kommt.

Arganöl - Das Öl, das von der Ziege kommt.

Marokko hat nicht nur Gewürze, die in der Medina von Marrakesch zur vollen Geltung kommen, nein, es hat auch das wertvollste Öl der Welt.

Basics für einen genussvollen Start in den Tag

Basics für einen genussvollen Start in den Tag

Basics für einen genussvollen Start in den Tag - der Morgen macht den Tag!

Raubbau am eigenen Körper

Raubbau am eigenen Körper

Lange Zeit glaubte man, dass die Menschen in der Steinzeit ein sehr bewegtes Leben gehabt haben. Dauernd auf der Flucht vor wilden Tieren, Gefahren aus der Umwelt und den Einflüssen der damaligen Zeit.

Gesund und glücklich mit Clean Eating

Gesund und glücklich mit Clean Eating

Clean Eating – wieder so ein neuer Ernährungstrend aus den USA? Falsch!

Johanniskraut

Johanniskraut

Wussten Sie, das Johanniskraut die Heilpflanze des Jahres 2019 ist? Grund genug, sich doch mal näher damit zu beschäftigen. Viele Heilkräuter können eine Ernährungsberatung sinnvoll positiv und nachhaltig unterstützen.

Buddhismus entdecken

Buddhismus entdecken

Der Buddhismus ist eine Religion bzw. Lebenseinstellung, die sich auf die Lehren des Siddharta Gautam stützen.

Dampfen statt Rauchen - die bessere Alternative

Dampfen statt Rauchen - die bessere Alternative

Inzwischen wird nicht mehr geraucht, es wird gedampft. Und das Dampfen hat gegenüber dem Rauchen einige Vorteile.