Übersicht

Aktuelles

Lübecker Bucht

Ausflüge

Lübecker Bucht

In der Lübecker Bucht zeigen Einheimische den Urlaubern ihre Lieblingsplätze und was für sie persönlich den Frühling in ihrer maritimen Heimat ausmacht. In ihrer Begleitung entdecken Ostsee-Urlauber Besonderheiten und Orte, die sie alleine wahrscheinlich nicht gefunden hätten.

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Körper & Seele

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Nach dem Abnehmen kommt für viele die eigentliche Herausforderung: das persönliche Wohlfühlgewicht zu halten. Wer den gefürchteten Jo-Jo-Effekt verhindern will, sollte sich regelmäßig sattessen - sonst kommen die Heißhungerattacken.

 Hafengeburtstag Hamburg Das größte Hafenfest der Welt mit Top-Programm

Ausflüge

Hafengeburtstag Hamburg Das größte Hafenfest der Welt mit Top-Programm

Vor der einzigartigen Kulisse des Hamburger Hafens erwartet die Besucher ein attraktives, maritimes Programm für die ganze Familie.

In Dresdens Innenstadt: Burger oder vegan?

Ausflüge

In Dresdens Innenstadt: Burger oder vegan?

Neulich, zum Geburtstag meiner Frau, hatten wir einen dreitägigen Ausflug nach Dresden geplant. Ich war gespannt, schließlich waren wir noch nie im schönen Elbflorenz.

Sei nicht sauer!

Gesundheit

Sei nicht sauer!

Ist der Säure-Basen-Ausgleich gestört, übersäuert der Körper - mit weitreichenden Folgen. Es können verschiedene Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Abgeschlagenheit auftreten. Eine offizielle Untersuchung bestätigt nun: Mit der regelmäßigen Einnahme eines Basenpräparats wie Basica kann man erfolgreich gegensteuern.

Valentinstag: Liebesbrief

Partnerschaft

Valentinstag: Liebesbrief

Wunderbunte Landschaften malen können, ist nicht nur eine Gabe. Wunderbunte Landschaften entstehen aus Träumen und Empathie, aus Wünschen, Achtsamkeit und aus dem Unbekannten hinterm Horizont, das uns morgen erwarten wird. Sie werden geboren im Kopf und im Herzen wundervoller Menschen, welche uns auf dem Spaziergang zwischen den Augenblicken zum Glück begleiten.

Massivholzmöbel mit Meerblick

Erleben

Massivholzmöbel mit Meerblick

Gern verlegen wir unsere Kreativmeetings in die Natur. Manch einer kennt Warnemünde wahrscheinlich nur als Ort der Seepromenade mit dem breitesten Sandstrand der Ostsee, dem berühmten Hotel Neptun, dem Strom und dem Kreuzfahrthafen mit mehr als 180 Anläufen jährlich.

Von Insekten und anderen Köstlichkeiten

Vorgestellt!

Von Insekten und anderen Köstlichkeiten

Neulich erreichte uns eine Anfrage der etwas anderen Art. Nun, das Begehren nach einem professionellen Layout für ein Buchcover ist nichts Ungewöhnliches. Das Thema des Buches allerdings schon, zumindest für uns: Ein Insektenkochbuch erwartet ein schickes, neues Cover!

Snacks to go!

Rezepte

Snacks to go!

Leckere Snacks-to-go-Rezepte aus dem Vitalpunkt! Einfach, lecker und schnell zubereitet.

Corporate Identity

Business

Corporate Identity

Wie sicherlich jeder von uns unschwer erkennen kann, marschiert das Jahr 2020 mit großen Schritten in Richtung Frühjahr. Die Blätter der Bäume färben sich langsam hellgrün und schillern zum Teil in den brillantesten Farben. Die Natur zeigt uns ihr typisches Frühjahrs-Outfit.

Leben

Leben

Valentinstag: Liebesbrief

Valentinstag: Liebesbrief

Wunderbunte Landschaften malen können, ist nicht nur eine Gabe. Wunderbunte Landschaften entstehen aus Träumen und Empathie, aus Wünschen, Achtsamkeit und aus dem Unbekannten hinterm Horizont, das uns morgen erwarten wird. Sie werden geboren im Kopf und im Herzen wundervoller Menschen, welche uns auf dem Spaziergang zwischen den Augenblicken zum Glück begleiten.

Weiter lesen
Wirkungstest vom Feinsten

Wirkungstest vom Feinsten

Neulich kam meine Tochter Lilly zu Besuch. Lilly ist neun Jahre alt und heißt eigentlich Lilly Jil. An guten Tagen besteht sie darauf. An Schlechten auch. Lilly ist herzerfrischend ehrlich.

Glück als Erfolg für das neue Jahr

Glück als Erfolg für das neue Jahr

Zunächst einmal stellt sich die Frage, woran wir unseren Erfolg messen. In unserer Kultur z.B. am Einkommen, Verkaufszahlen, Titeln, Veröffentlichungen, Preisverleihungen.

Über die Liebe

Über die Liebe

Schreib mal was über die Liebe… lautet die Bitte. Kein Problem, denke ich und setze mich an einem lauen Sommerabend in den Garten. Die blühenden Rosen flackern im Kerzenlicht. Die Nacht fällt leise und geheimnisvoll ins feuchte Gras. Meine Finger schweben über der Tastatur. In meinem Kopfkino beginnt ein Film mit Szenen aus meinem Liebesleben.

Positiv denken und Glück im Urlaub

Positiv denken und Glück im Urlaub

So viele Wege führen zum Glück. Vor allem im Urlaub. Doch was, wenn der Urlaub nicht wie erwartet verläuft, er natürlich wieder zu schnell vorbei geht und die gute Stimmung und Erholung zu kurz anhalten?

Ausflugsziele für Familien mit Kindern auf Rügen

Ausflugsziele für Familien mit Kindern auf Rügen

Rügen ist die größte Urlaubsinsel der Bundesrepublik Deutschland. Sie befindet sich in der Ostsee des Bundeslandes Mecklenburg-Vorpommern.

Familienküche!

Familienküche!

Es ist gar nicht so leicht, allen gerecht zu werden, denn es gibt keine Geschmacksgarantie bei Kindern. Gerade in den Anfangsjahren kämpft man mit Ratschlägen von anderen bis zur Umsetzung von eigenen Ernährungsprinzipien.

Kindergeburtstag feiern!

Kindergeburtstag feiern!

Kindergeburtstage zählen wohl in jeder Familie zu den Höhepunkten des Jahres und rufen bei allen Familienmitgliedern Aufregung hervor.
 Die Kids freuen sich über einen Tag voller Aufmerksamkeit, Freunde und eine großartige Party,

Wohlfühlen

Wohlfühlen

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Jo-Jo-Effekt vermeiden: Mit Planung kein Problem

Nach dem Abnehmen kommt für viele die eigentliche Herausforderung: das persönliche Wohlfühlgewicht zu halten. Wer den gefürchteten Jo-Jo-Effekt verhindern will, sollte sich regelmäßig sattessen - sonst kommen die Heißhungerattacken.

Weiter lesen
Sei nicht sauer!

Sei nicht sauer!

Ist der Säure-Basen-Ausgleich gestört, übersäuert der Körper - mit weitreichenden Folgen. Es können verschiedene Symptome wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Abgeschlagenheit auftreten. Eine offizielle Untersuchung bestätigt nun: Mit der regelmäßigen Einnahme eines Basenpräparats wie Basica kann man erfolgreich gegensteuern.

Unser Darm, ein Multitalent?

Unser Darm, ein Multitalent?

Unser 2. Gehirn – Multitalent Darm. Doch warum fühlen wir uns trotz gesunder Ernährung immer noch nicht gesund und es entstehen Symptome, die wir uns nicht erklären können?

Metabolic Balance Diät

Metabolic Balance Diät

Metabolic Balance Diät ist in (fast) aller Munde. Doch liefert dies uns wirklich ein vielversprechendes Ergebnis? Ist es ein Ernährungsirrtum oder kann uns Metabolic beim Abnehmen helfen und nachhaltig unterstützen?

Stress und Gesundheit

Stress und Gesundheit

Gerade zum Jahresbeginn machen sich Abnehmwillige und Diäthungrige Mitbürger wieder auf den Weg, um den Grund ihres „Dick-seins“ zu erfragen! Kennen Sie solche selbstkritischen Fragen an sich selbst? Machen Ihnen diese Angst oder bereiten diese Ihnen Stress?

Arthrose

Arthrose

Interview mit Dr. med Uwe-M. Langner, Facharzt für Orthopädie

Iss Dich fit bei Lipödem!

Iss Dich fit bei Lipödem!

Meistens beginnt ein Lipödem in den Pupertätsjahren. 
Lipödem zeigen sich auch in Schwangerschaft oder später in den Wechseljahren. Bei den Vorstufen von Lipödem sind Sport und gesunde Ernährung bestens geeignet.

Fasten - Sinn oder Unsinn?

Fasten - Sinn oder Unsinn?

Haben Sie schon mal etwas vom Intervall Fasten gehört? Spätestens seit Dr. Eckehard von Hirschhausen damit in die Öffentlichkeit gegangen ist, gab es viel Nachahmer mit guten und sehr guten Erfolgen.

Erleben

Erleben

Massivholzmöbel mit Meerblick

Massivholzmöbel mit Meerblick

Gern verlegen wir unsere Kreativmeetings in die Natur. Manch einer kennt Warnemünde wahrscheinlich nur als Ort der Seepromenade mit dem breitesten Sandstrand der Ostsee, dem berühmten Hotel Neptun, dem Strom und dem Kreuzfahrthafen mit mehr als 180 Anläufen jährlich.

Weiter lesen
Vor 30 Jahren, als die Mauer fiel.

Vor 30 Jahren, als die Mauer fiel.

Der 9. November 1989. Was ein schrecklicher Tag! Damals offenbarte mir meine damalige Lebensabschnittsgefährtin das sie sich in ihren Professor verliebt hatte. Scheiße. Dummerweise wohntaen wir zudem auch noch in ein und derselben WG...

Die besten Jagdmesser auf KnifePark.com

Die besten Jagdmesser auf KnifePark.com

Im Knife Park gibt es neben Jagdmessern auch Messer anderer Art, wie z. B. Buschmesser, die auch bei Wanderern, die gerne jagen oder einfach nur in die Berge oder zum See fahren, sehr beliebt sind.

Ferien in Deutschland: Die 10 schönsten Zeltplätze

Ferien in Deutschland: Die 10 schönsten Zeltplätze

Camping ist mehr als nur eine Art, seinen Urlaub zu verbringen. Es ist ein Lebensgefühl. Dabei müssen leidenschaftliche Camper gar nicht unbedingt in die Ferne schweifen. Hier sind die 10 schönsten Zeltplätze Deutschlands.

WingTsun – die Kampfkunst zur effektiven Selbstverteidigung

WingTsun – die Kampfkunst zur effektiven Selbstverteidigung

Die Kampfkunst WingTsun kennt viele Namen. Egal ob man den Stil nun Wing Chun, WingTsun oder auch Wing Do nennt – die Kernidee bleibt immer die gleiche: Wirksame Selbstverteidigung.

Ein Interview mit einem der besten Personal Trainer in Deutschland

Ein Interview mit einem der besten Personal Trainer in Deutschland

Lenke deine eigenen Gedanken, glaube an dich selbst, denn es ist allein deine Verantwortung, dein Geist, welcher dein Leben steuert!

Geocaching

Geocaching

Eine Idee, die ursprünglich aus den Vereinigten Staaten kommt, hat sich nun auch in Deutschland etabliert – und das nicht erst seit gestern.

Bouldern

Bouldern

Ob im Sommer in freier Natur oder im Winter in der Kletterhalle – Bouldern ist ein faszinierender Ganzjahressport.

Entdecken

Entdecken

Lübecker Bucht

Lübecker Bucht

In der Lübecker Bucht zeigen Einheimische den Urlaubern ihre Lieblingsplätze und was für sie persönlich den Frühling in ihrer maritimen Heimat ausmacht. In ihrer Begleitung entdecken Ostsee-Urlauber Besonderheiten und Orte, die sie alleine wahrscheinlich nicht gefunden hätten.

Weiter lesen
 Hafengeburtstag Hamburg Das größte Hafenfest der Welt mit Top-Programm

Hafengeburtstag Hamburg Das größte Hafenfest der Welt mit Top-Programm

Vor der einzigartigen Kulisse des Hamburger Hafens erwartet die Besucher ein attraktives, maritimes Programm für die ganze Familie.

In Dresdens Innenstadt: Burger oder vegan?

In Dresdens Innenstadt: Burger oder vegan?

Neulich, zum Geburtstag meiner Frau, hatten wir einen dreitägigen Ausflug nach Dresden geplant. Ich war gespannt, schließlich waren wir noch nie im schönen Elbflorenz.

Kurztrip nach Sylt

Kurztrip nach Sylt

Sylt genießt den Ruf, eine Insel für die High Society zu sein. Dies ist jedoch unbegründet, da die Insel in der Nordsee bei Gästen aus allen gesellschaftlichen Bereichen sehr beliebt ist. Bei Sylt handelt es sich um die größte Insel Nordfrieslands.

Urlaub auf dem Darß

Urlaub auf dem Darß

Auf der Halbinsel genießen Urlauber eine traumhafte Lagunenumgebung, die in dieser Form und Farbenpracht einzigartig in Deutschland ist.

Urlaub auf Usedom im Frühjahr

Urlaub auf Usedom im Frühjahr

Usedom im Frühjahr ist alleine schon deswegen sehenswert, weil das Erwachen der Natur auf der Insel ein ganz besonderes Schauspiel ist.

Auf den Spuren des Märchenkönigs

Auf den Spuren des Märchenkönigs

Kein anderes Ausflugsziel lockt jährlich so viele Menschen aus aller Welt an wie das Schloss Neuschwanstein. Der Zauber dieses Ortes liegt in einer längst vergangenen Märchenwelt, umgeben von einer traumhaften Naturkulisse.

Städtetrip Köln

Städtetrip Köln

Fällt der Städtename Köln, denkt jeder sofort an die drei „Kernkompetenzen“ der Stadt: Der Kölner Dom zieht Kulturbegeisterte aus der ganzen Welt an. Das Kölsch, ein leichtes Bier in schlanken Gläsern, fließt üppig, und an Karneval steht die ganze Stadt ohnehin Kopf.

Die Ostsee als Reiseziel

Die Ostsee als Reiseziel

Die deutsche Ostseeküste zeichnet sich durch eine abwechslungsreiche Landschaft aus. Wenig Industrie und dafür umso mehr Natur. Viele Gebiete an der Ostsee werden von Seenlandschaften und großen Wiesen begleitet.

Der Palast Barberini in Potsdam

Der Palast Barberini in Potsdam

Im Museum Baberini sind auf 2.200 Quadratmetern vor allem Kunstobjekte des Impressionismus innerhalb verschiedener Sonderausstellungen zu sehen. Daneben findet man eine große Sammlung an Kunst der DDR und auch relativ neue Gemälde die nach 1989 erschaffen wurden.

Genießen

Genießen

Snacks to go!

Snacks to go!

Leckere Snacks-to-go-Rezepte aus dem Vitalpunkt! Einfach, lecker und schnell zubereitet.

Weiter lesen
Rezepte für kleine Abendessenmonster!

Rezepte für kleine Abendessenmonster!

Leckere Rezepte für kleine und große Abendessenmonster! Natürlich aus der leckeren Rezepteküche vom Vitalpunkt.

Leckere Frühstücksrezepte!

Leckere Frühstücksrezepte!

Leckere Frühstücksrezepte aus dem Vitalpunkt! Einfach, lecker und schnell zubereitet.

Fett macht Fett?

Fett macht Fett?

Nein! Fett ist gesund, Fett ist wichtig! Warum? Fett ist einer der drei Hauptbestandteile unserer täglichen Ernährung, neben Kohlenhydraten und dem Protein (Eiweiß). Fett ist Geschmacksträger und von den meisten Menschen wird der Geschmack von Fett als positiv empfunden.

Erfahrungsbericht: Mit Chia Samen in den Tag starten

Erfahrungsbericht: Mit Chia Samen in den Tag starten

Sie sind absolut im Trend und kaum jemand hat noch nicht von ihnen gehört: Chia Samen.

Die Jackfruit: die Neuentdeckung für Vegetarier und Veganer?

Die Jackfruit: die Neuentdeckung für Vegetarier und Veganer?

Die Jackfrucht soll der neue Fleichersatz schlechthin sein und uns mit vielen Nährstoffen, Ballaststoffen und Mineralstoffen versorgen.

Typisch israelische Küche

Typisch israelische Küche

Die Küche Israels ist ein Spiegelbild ihrer Bevölkerung: Sie ist äußerst vielseitig und vereint die verschiedensten Einflüsse in sich. Was die verschiedenen Einflüsse im Kern wiederum vereint, sind die Jüdischen Speisegesetze.

Algen – das Lebensmittel aus dem Meeresraum

Algen – das Lebensmittel aus dem Meeresraum

Wer schon einmal in einem japanischen Restaurant Kombu, Wakame oder Sushi bestellt hat, kennt das beliebte Nahrungsmittel der Asiaten.

Vorgestellt!

Vorgestellt!

Von Insekten und anderen Köstlichkeiten

Von Insekten und anderen Köstlichkeiten

Neulich erreichte uns eine Anfrage der etwas anderen Art. Nun, das Begehren nach einem professionellen Layout für ein Buchcover ist nichts Ungewöhnliches. Das Thema des Buches allerdings schon, zumindest für uns: Ein Insektenkochbuch erwartet ein schickes, neues Cover!

Weiter lesen
Widmann Gastronomie Dresden

Widmann Gastronomie Dresden

Restaurants wie das „Steak Royal“, die „Bodega Madrid“ oder auch das „Meet the Greek“ sind ein fester Bestandteil der Dresdner Gastronomieszene. Die Lokalitäten bieten landestypische Gerichte an und überzeugen mit einem exzellenten Preis-Leistungs-Verhältnis.

Kulinarische Stadtführungen in Dresden

Kulinarische Stadtführungen in Dresden

Bei einer kulinarischen Stadtführung entdecken Sie die Geheimtipps der Stadt: Restaurants und Lädchen, versteckte bunte Hinterhöfe…

M-wie-Personal!

M-wie-Personal!

Wir denken nicht nur über den Tellerrand, sondern wir heben ihn auf, drehen ihn rum und testen wie stabil er ist. Aus diesem Grunde informieren wir auch mal gern über die Dinge, die wir so täglich erleben.

It starts with you

It starts with you

Fred Stuvek. Auf der Überholspur erschien sein erstes Buch "It starts with you" - "Es beginnt mit Dir", in dem er aus erster Hand aus seinem Leben und seinen Erfahrungen schreibt, hilft und mahnt, Denkweisen und Gewohnheiten für Erfolg zu entwickeln, das, was man denkt und wie man handelt, neu zu definieren und Ballast und Unsinn aus dem Weg dahin zu verbannen.

Englisch mit Leichtigkeit

Englisch mit Leichtigkeit

Mit Spaß und Hirn ins nächste Englisch Level! Wo andere Vokabeln Büffeln, lernen Sie mit gehirn-gerechten Lernwerkzeugen spielend leicht, um ins nächste Englisch Level zu gelangen.

Kreatives fürs Kinderzimmer

Kreatives fürs Kinderzimmer

Frau Dievernich ist eine sehr sympathische Frau mit einer großen Portion Enthusiasmus, die in Handarbeit Griffe für Kinderzimmermöbel herstellt, die mit viel Liebe zum Detail zu herzerwärmenden Hinguckern werden.

Ohne Grenzen

Ohne Grenzen

Wir Menschen lernen zu einem Großteil durch Beobachten und Nachahmen. Wenn es ein Kind oder ein Heranwachsender von anderen Erwachsenen nicht vorgelebt bekommt, wie man Grenzen zieht, wie soll ein Kind diese Fähigkeit dann lernen?

Business

Business

Corporate Identity

Corporate Identity

Wie sicherlich jeder von uns unschwer erkennen kann, marschiert das Jahr 2020 mit großen Schritten in Richtung Frühjahr. Die Blätter der Bäume färben sich langsam hellgrün und schillern zum Teil in den brillantesten Farben. Die Natur zeigt uns ihr typisches Frühjahrs-Outfit.

Weiter lesen
Responsive Webdesign

Responsive Webdesign

In den letzten Jahren ist Ihnen sicherlich auch schon einmal das Wort „responsive Webdesign“ über den Weg gelaufen, wenn Sie irgendetwas mit Webseitenerstellung bei Google gesucht oder sich mit Bekannten, Geschäftspartnern und Freunden unterhalten haben.

Corporate Blogs

Corporate Blogs

Immer wieder werden wir mit der Frage konfrontiert, ob es als Unternehmen sinnvoll ist, einen eigenen Blog zu betreiben ...