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It starts with you

Menschen

It starts with you

Fred Stuvek. Auf der Überholspur erschien sein erstes Buch "It starts with you" - "Es beginnt mit Dir", in dem er aus erster Hand aus seinem Leben und seinen Erfahrungen schreibt, hilft und mahnt, Denkweisen und Gewohnheiten für Erfolg zu entwickeln, das, was man denkt und wie man handelt, neu zu definieren und Ballast und Unsinn aus dem Weg dahin zu verbannen.

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Positiv denken und Glück im Urlaub

Leben

Positiv denken und Glück im Urlaub

So viele Wege führen zum Glück. Vor allem im Urlaub. Doch was, wenn der Urlaub nicht wie erwartet verläuft, er natürlich wieder zu schnell vorbei geht und die gute Stimmung und Erholung zu kurz anhalten?

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Kurztrip nach Sylt

Ausflüge

Kurztrip nach Sylt

Sylt genießt den Ruf, eine Insel für die High Society zu sein. Dies ist jedoch unbegründet, da die Insel in der Nordsee bei Gästen aus allen gesellschaftlichen Bereichen sehr beliebt ist. Bei Sylt handelt es sich um die größte Insel Nordfrieslands.

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Erfahrungsbericht: Mit Chia Samen in den Tag starten

Superfood

Erfahrungsbericht: Mit Chia Samen in den Tag starten

Sie sind absolut im Trend und kaum jemand hat noch nicht von ihnen gehört: Chia Samen.

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Urlaub auf dem Darß

Reisen

Urlaub auf dem Darß

Auf der Halbinsel genießen Urlauber eine traumhafte Lagunenumgebung, die in dieser Form und Farbenpracht einzigartig in Deutschland ist.

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Urlaub auf Usedom im Frühjahr

Reisen

Urlaub auf Usedom im Frühjahr

Usedom im Frühjahr ist alleine schon deswegen sehenswert, weil das Erwachen der Natur auf der Insel ein ganz besonderes Schauspiel ist.

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Die Jackfruit: die Neuentdeckung für Vegetarier und Veganer?

Superfood

Die Jackfruit: die Neuentdeckung für Vegetarier und Veganer?

Die Jackfrucht soll der neue Fleichersatz schlechthin sein und uns mit vielen Nährstoffen, Ballaststoffen und Mineralstoffen versorgen.

Typisch israelische Küche

Küchen dieser Welt

Typisch israelische Küche

Die Küche Israels ist ein Spiegelbild ihrer Bevölkerung: Sie ist äußerst vielseitig und vereint die verschiedensten Einflüsse in sich. Was die verschiedenen Einflüsse im Kern wiederum vereint, sind die Jüdischen Speisegesetze.

Auf den Spuren des Märchenkönigs

Ausflüge

Auf den Spuren des Märchenkönigs

Kein anderes Ausflugsziel lockt jährlich so viele Menschen aus aller Welt an wie das Schloss Neuschwanstein. Der Zauber dieses Ortes liegt in einer längst vergangenen Märchenwelt, umgeben von einer traumhaften Naturkulisse.

Städtetrip Köln

Ausflüge

Städtetrip Köln

Fällt der Städtename Köln, denkt jeder sofort an die drei „Kernkompetenzen“ der Stadt: Der Kölner Dom zieht Kulturbegeisterte aus der ganzen Welt an. Das Kölsch, ein leichtes Bier in schlanken Gläsern, fließt üppig, und an Karneval steht die ganze Stadt ohnehin Kopf.

Leben

Leben

Positiv denken und Glück im Urlaub

Positiv denken und Glück im Urlaub

So viele Wege führen zum Glück. Vor allem im Urlaub. Doch was, wenn der Urlaub nicht wie erwartet verläuft, er natürlich wieder zu schnell vorbei geht und die gute Stimmung und Erholung zu kurz anhalten?

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Ausflugsziele für Familien mit Kindern auf Rügen

Ausflugsziele für Familien mit Kindern auf Rügen

Rügen ist die größte Urlaubsinsel der Bundesrepublik Deutschland. Sie befindet sich in der Ostsee des Bundeslandes Mecklenburg-Vorpommern.

Familienküche!

Familienküche!

Es ist gar nicht so leicht, allen gerecht zu werden, denn es gibt keine Geschmacksgarantie bei Kindern. Gerade in den Anfangsjahren kämpft man mit Ratschlägen von anderen bis zur Umsetzung von eigenen Ernährungsprinzipien.

Kindergeburtstag feiern!

Kindergeburtstag feiern!

Kindergeburtstage zählen wohl in jeder Familie zu den Höhepunkten des Jahres und rufen bei allen Familienmitgliedern Aufregung hervor.
 Die Kids freuen sich über einen Tag voller Aufmerksamkeit, Freunde und eine großartige Party,

Liebesschlösser auf der ganzen Welt

Liebesschlösser auf der ganzen Welt

Wer die große Liebe gefunden hat und dies mit einem Symbol besiegeln möchte, kann dies mit diesem besonders romantischen Brauch tun.

Allein am Valentinstag? 10 Tipps für Singles

Allein am Valentinstag? 10 Tipps für Singles

Der Valentinstag: Ein Tag voller Romantik für alle Verliebten, verhasste 24 Stunden für diejenigen, die unfreiwillig Single sind.

10 Tipps, damit Ihre Kinder Obst und Gemüse lieben

10 Tipps, damit Ihre Kinder Obst und Gemüse lieben

Kinder orientieren sich an ihren Eltern. Wer also seinem Kind Gemüse und Obst näherbringen möchte, sollte auch selbst zu gesunder Frischkost greifen.

Top 10 Valentinstagsgeschenke für die Frau

Top 10 Valentinstagsgeschenke für die Frau

Wem Blumen als Geschenk zu langweilig sind und wer nach etwas Besonderem sucht, findet hier Inspiration.

Wohlfühlen

Wohlfühlen

Stress und Gesundheit

Stress und Gesundheit

Gerade zum Jahresbeginn machen sich Abnehmwillige und Diäthungrige Mitbürger wieder auf den Weg, um den Grund ihres „Dick-seins“ zu erfragen! Kennen Sie solche selbstkritischen Fragen an sich selbst? Machen Ihnen diese Angst oder bereiten diese Ihnen Stress?

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Arthrose

Arthrose

Interview mit Dr. med Uwe-M. Langner, Facharzt für Orthopädie

Iss Dich fit bei Lipödem!

Iss Dich fit bei Lipödem!

Meistens beginnt ein Lipödem in den Pupertätsjahren. 
Lipödem zeigen sich auch in Schwangerschaft oder später in den Wechseljahren. Bei den Vorstufen von Lipödem sind Sport und gesunde Ernährung bestens geeignet.

Fasten - Sinn oder Unsinn?

Fasten - Sinn oder Unsinn?

Haben Sie schon mal etwas vom Intervall Fasten gehört? Spätestens seit Dr. Eckehard von Hirschhausen damit in die Öffentlichkeit gegangen ist, gab es viel Nachahmer mit guten und sehr guten Erfolgen.

Arganöl - Das Öl, das von der Ziege kommt.

Arganöl - Das Öl, das von der Ziege kommt.

Marokko hat nicht nur Gewürze, die in der Medina von Marrakesch zur vollen Geltung kommen, nein, es hat auch das wertvollste Öl der Welt.

Basics für einen genussvollen Start in den Tag

Basics für einen genussvollen Start in den Tag

Basics für einen genussvollen Start in den Tag - der Morgen macht den Tag!

Raubbau am eigenen Körper

Raubbau am eigenen Körper

Lange Zeit glaubte man, dass die Menschen in der Steinzeit ein sehr bewegtes Leben gehabt haben. Dauernd auf der Flucht vor wilden Tieren, Gefahren aus der Umwelt und den Einflüssen der damaligen Zeit.

Gesund und glücklich mit Clean Eating

Gesund und glücklich mit Clean Eating

Clean Eating – wieder so ein neuer Ernährungstrend aus den USA? Falsch!

Erleben

Erleben

Ferien in Deutschland: Die 10 schönsten Zeltplätze

Ferien in Deutschland: Die 10 schönsten Zeltplätze

Camping ist mehr als nur eine Art, seinen Urlaub zu verbringen. Es ist ein Lebensgefühl. Dabei müssen leidenschaftliche Camper gar nicht unbedingt in die Ferne schweifen. Hier sind die 10 schönsten Zeltplätze Deutschlands.

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WingTsun – die Kampfkunst zur effektiven Selbstverteidigung

WingTsun – die Kampfkunst zur effektiven Selbstverteidigung

Die Kampfkunst WingTsun kennt viele Namen. Egal ob man den Stil nun Wing Chun, WingTsun oder auch Wing Do nennt – die Kernidee bleibt immer die gleiche: Wirksame Selbstverteidigung.

Ein Interview mit einem der besten Personal Trainer in Deutschland

Ein Interview mit einem der besten Personal Trainer in Deutschland

Lenke deine eigenen Gedanken, glaube an dich selbst, denn es ist allein deine Verantwortung, dein Geist, welcher dein Leben steuert!

Geocaching

Geocaching

Eine Idee, die ursprünglich aus den Vereinigten Staaten kommt, hat sich nun auch in Deutschland etabliert – und das nicht erst seit gestern.

Bouldern

Bouldern

Ob im Sommer in freier Natur oder im Winter in der Kletterhalle – Bouldern ist ein faszinierender Ganzjahressport.

Kreuzfahrten – die Welt mit dem Schiff bereisen

Kreuzfahrten – die Welt mit dem Schiff bereisen

Über 20 Millionen Gäste begeben sich mittlerweile jährlich auf eine Kreuzfahrt. Attraktive Angebote für Familien haben dazu geführt...

Übernachten am Strand

Übernachten am Strand

Übernachten am Strand ist für viele Menschen ein Traum. Häufig wird dieser Traum in der Jugendzeit ausgelebt.

Entdecken

Entdecken

Kurztrip nach Sylt

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Sylt genießt den Ruf, eine Insel für die High Society zu sein. Dies ist jedoch unbegründet, da die Insel in der Nordsee bei Gästen aus allen gesellschaftlichen Bereichen sehr beliebt ist. Bei Sylt handelt es sich um die größte Insel Nordfrieslands.

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Urlaub auf dem Darß

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Auf der Halbinsel genießen Urlauber eine traumhafte Lagunenumgebung, die in dieser Form und Farbenpracht einzigartig in Deutschland ist.

Urlaub auf Usedom im Frühjahr

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Usedom im Frühjahr ist alleine schon deswegen sehenswert, weil das Erwachen der Natur auf der Insel ein ganz besonderes Schauspiel ist.

Auf den Spuren des Märchenkönigs

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Städtetrip Köln

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Die Ostsee als Reiseziel

Die Ostsee als Reiseziel

Die deutsche Ostseeküste zeichnet sich durch eine abwechslungsreiche Landschaft aus. Wenig Industrie und dafür umso mehr Natur. Viele Gebiete an der Ostsee werden von Seenlandschaften und großen Wiesen begleitet.

Der Palast Barberini in Potsdam

Der Palast Barberini in Potsdam

Im Museum Baberini sind auf 2.200 Quadratmetern vor allem Kunstobjekte des Impressionismus innerhalb verschiedener Sonderausstellungen zu sehen. Daneben findet man eine große Sammlung an Kunst der DDR und auch relativ neue Gemälde die nach 1989 erschaffen wurden.

Elberadweg Teil 1: Von Böhmen nach Dresden

Elberadweg Teil 1: Von Böhmen nach Dresden

Bei Europas bedeutenden Flüssen denken wir schnell an Rhein, Donau, Maas, Rhone und Mosel. Doch die Elbe hat viel mehr zu bieten. Nicht umsonst zählt daher der Elberadweg zu den schönsten Fahrradstrecken überhaupt – und ist doch immer noch ein Geheimtipp.

Gutshäuser und Schlösser in Mecklenburg-Vorpommern

Gutshäuser und Schlösser in Mecklenburg-Vorpommern

Mit seinen zahlreichen Schlössern und Gutshäusern bietet Mecklenburg-Vorpommern seinen Gästen die Gelegenheit, zu residieren, zu feiern und zu entspannen.

Klein-Paris im Osten – Setzen Sie Leipzig auf Ihre Städtetrip-Liste!

Klein-Paris im Osten – Setzen Sie Leipzig auf Ihre Städtetrip-Liste!

Klein-Paris, Klein-Berlin oder Klein-Venedig – es scheint beinahe, als stehe die sächsische Großstadt immer im Schatten anderer Städte.

Genießen

Genießen

Erfahrungsbericht: Mit Chia Samen in den Tag starten

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Sie sind absolut im Trend und kaum jemand hat noch nicht von ihnen gehört: Chia Samen.

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Die Jackfruit: die Neuentdeckung für Vegetarier und Veganer?

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Die Jackfrucht soll der neue Fleichersatz schlechthin sein und uns mit vielen Nährstoffen, Ballaststoffen und Mineralstoffen versorgen.

Typisch israelische Küche

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Die Küche Israels ist ein Spiegelbild ihrer Bevölkerung: Sie ist äußerst vielseitig und vereint die verschiedensten Einflüsse in sich. Was die verschiedenen Einflüsse im Kern wiederum vereint, sind die Jüdischen Speisegesetze.

Algen – das Lebensmittel aus dem Meeresraum

Algen – das Lebensmittel aus dem Meeresraum

Wer schon einmal in einem japanischen Restaurant Kombu, Wakame oder Sushi bestellt hat, kennt das beliebte Nahrungsmittel der Asiaten.

Hülsenfrüchte – der moderne Klassiker

Hülsenfrüchte – der moderne Klassiker

Lange Zeit waren Hülsenfrüchte wie Erbsen, Linsen und Bohnen ein Arme-Leute-Essen, das wenig Wertschätzung erfuhr.

Vegane Ernährung

Vegane Ernährung

Wer vegan lebt verzichtet nicht nur auf Fleisch oder Fisch. Auch tierische Produkte, wie etwa Honig, Ei oder Milch sind tabu.

Bierbrauer in Deutschland

Bierbrauer in Deutschland

Mehr als 1000 Brauereien gibt es in Deutschland und über 400 davon sind in Bayern ansässig..

Chia Samen: Superfood oder Werbehype?

Chia Samen: Superfood oder Werbehype?

Alle reden und staunen über das Allheilmittel – Chia Samen. Sie sollen uns mit wertvollen Nährstoffen beliefern und gleichzeitig beim Abnehmen unterstützen.

Vorgestellt!

Vorgestellt!

It starts with you

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Fred Stuvek. Auf der Überholspur erschien sein erstes Buch "It starts with you" - "Es beginnt mit Dir", in dem er aus erster Hand aus seinem Leben und seinen Erfahrungen schreibt, hilft und mahnt, Denkweisen und Gewohnheiten für Erfolg zu entwickeln, das, was man denkt und wie man handelt, neu zu definieren und Ballast und Unsinn aus dem Weg dahin zu verbannen.

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Englisch mit Leichtigkeit

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Mit Spaß und Hirn ins nächste Englisch Level! Wo andere Vokabeln Büffeln, lernen Sie mit gehirn-gerechten Lernwerkzeugen spielend leicht, um ins nächste Englisch Level zu gelangen.

Kreatives fürs Kinderzimmer

Kreatives fürs Kinderzimmer

Frau Dievernich ist eine sehr sympathische Frau mit einer großen Portion Enthusiasmus, die in Handarbeit Griffe für Kinderzimmermöbel herstellt, die mit viel Liebe zum Detail zu herzerwärmenden Hinguckern werden.

Ohne Grenzen

Ohne Grenzen

Wir Menschen lernen zu einem Großteil durch Beobachten und Nachahmen. Wenn es ein Kind oder ein Heranwachsender von anderen Erwachsenen nicht vorgelebt bekommt, wie man Grenzen zieht, wie soll ein Kind diese Fähigkeit dann lernen?

Entärgern im Alltag

Entärgern im Alltag

Geht es Ihnen auch so: fast jeden Tag gibt es mindestens eine Situation, in der wir uns ärgern. Manchen Ärger werden wir dann schnell wieder los, anderer lässt uns nächtelang nicht einschlafen.

Natürlich gesunde passformgerechte Schuhe

Natürlich gesunde passformgerechte Schuhe

Die ersten Schritte im Leben sind nicht nur für die Kleinsten selbst sehr aufregend, sondern erfüllen auch Eltern und Großeltern mit viel Freude und Stolz.

buggyFit

buggyFit

Immer mehr frisch gebackene Mütter legen Wert darauf, nach der Geburt ihres Babys recht schnell wieder fit und schlank zu werden. Um dieses Ziel zu erreichen, sind eine ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung, die wichtigsten Säulen.

Unikate mit Liebe gestaltet

Unikate mit Liebe gestaltet

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