Gesundheit

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Dampfen statt Rauchen - die bessere Alternative

Man sieht - und riecht - sie immer häufiger: die E-Zigaretten. Inzwischen wird nicht mehr geraucht, es wird gedampft. Und das Dampfen hat gegenüber dem Rauchen einige Vorteile. Dampfen ist sauberer als Rauchen. Und das in vielerlei Hinsicht. Während beim Verbrennen einer Zigarette fast 10.000 Schadstoffe entstehen, enthält der Dampf einer E-Zigarette weder Teer noch Kohlenmonoxid oder Benzol und ist damit deutlich schadstoffärmer. Viele Umsteiger machen die Erfahrung, dass sich ihr Husten deutlich bessert, dass sie unbeschwert atmen können und dass sie wieder einen besseren Geschmackssinn haben. Zudem sinkt das Risiko einer Lungenerkrankung.

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Ein Interview mit einem der besten Personal Trainer in Deutschland

„Energy flows where attention goes“! Energie fließt immer in Richtung der Aufmerksamkeit. Bewege deinen Körper wie du ihn gern fühlen und gebrauchen möchtest, Verlerne nie ihn bewusst herauszufordern. Beschäftige dich aufmerksam damit, womit du ihm am Leben hältst, denn du bist was du ißt! Lenke deine eigenen Gedanken, glaube an dich selbst, denn es ist allein deine Verantwortung, dein Geist, welcher dein Leben steuert!